Rouge Tomate

13 mars 20201 Min

Recette - Haricots mungo apĂ©ro đŸ»

Ça y est le printemps arrive, vous en avez marre des soupes, vous voulez profiter des journĂ©es plus longues pour un petit apĂ©ro... Et il vous reste des haricots Mungo mais vous ne savez pas quoi en faire. Voici une petite recette pour les utiliser et profiter d'un apĂ©ro (presque) sain :

Temps de préparation : 3 min (+ une nuit de trempage des haricots Mungo)
 
Temps de cuisson : 30 min

Ingrédients
 
Haricots mungo
 
Huile d'olive
 
Épices (herbes de Provence, cumin, paprika, curry, etc.)

Préparation

Faites tremper une nuit les haricots dans de l'eau
 
Le lendemain, préchauffez votre four à 180 degrés
 
Mélangez les haricots avec de l'huile de l'olive et les épices de votre choix (je vous laisse jugez de la quantité nécessaire en fonction de vos envies)
 
Étalez les sur une plaque et hop au four pendant 30min

Rien de plus simple 😊

Bon appétit et bonne journée à tous !

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