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Recette - Haricots mungo apĂ©ro đŸ»

  • Photo du rĂ©dacteur: Rouge Tomate
    Rouge Tomate
  • 13 mars 2020
  • 1 min de lecture

Ça y est le printemps arrive, vous en avez marre des soupes, vous voulez profiter des journĂ©es plus longues pour un petit apĂ©ro... Et il vous reste des haricots Mungo mais vous ne savez pas quoi en faire. Voici une petite recette pour les utiliser et profiter d'un apĂ©ro (presque) sain :


Temps de préparation : 3 min (+ une nuit de trempage des haricots Mungo) Temps de cuisson : 30 min


IngrĂ©dients Haricots mungo Huile d'olive Épices (herbes de Provence, cumin, paprika, curry, etc.)


Préparation

Faites tremper une nuit les haricots dans de l'eau Le lendemain, prĂ©chauffez votre four Ă  180 degrĂ©s MĂ©langez les haricots avec de l'huile de l'olive et les Ă©pices de votre choix (je vous laisse jugez de la quantitĂ© nĂ©cessaire en fonction de vos envies) Étalez les sur une plaque et hop au four pendant 30min

Rien de plus simple 😊


Bon appétit et bonne journée à tous !

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